Все о Даты

Статьи по Теме

Продукты крови производителя

марш 25, 2016

Бытовое железо

марш 25, 2016

кокосовый орех

Февраль 28, 2016

Палм фрукты очень питательны, которые содержат много минералов, таких как калий, цинк, марганец, железо, а также витамины А, В и Е, и в эти дни из-за времени прибытия поста, вентилятор чаще Рамадан пост с фруктовым рай ифтар .

Dorosty врач, диетолог, руководитель Департамента по питанию и продовольственной научно-исследовательского института говорит в определении свежих фруктов.: 100 г дату 125 ккал доступны в то время как в каждые 100 г сахара, 400 фунтов энергии доступен, а это означает, что количество энергии, получаемой от еды пальмового сахара намного меньше и намного меньше сахара, люди . به عنوان مثال در ۱۰۰ گرم قند و شکر معمولی ۹/۹۹ درصد خالص آن انرژی‌زا می‌شود؛ در حالی که در ۱۰۰ گرم خرما حدود ۳۰ درصد قند موجود است و بقیه آن، حاوی مواد دیگری است که از جمله این مواد مختلف، پروتئین است.

По его словам, 100 г фиников содержат 5/1 процента растительный белок производится из высококачественного. Диетврач со ссылкой на дату, количество диетического волокна доступны, предполагает: فیبر موجود در خرما برای سلامت دستگاه گوارش و تغذیه بسیار مناسب است، علاوه بر آن کارتنوئید یا مواد رنگی در خرماست که پیش‌ساز ویتامینA و آنتی‌اکسیدان محسوب می‌شود که جلوی ضایعات و سرطانی شدن سلول‌ها را می‌گیرد.

Доктор правильные ноты: Даты дополнение к вышесказанному, значительное количество фолиевой кислоты или фолиевой кислоты в организме, что приводит к кровоснабжения организма необходимо для женщин в период беременности вынуждены потребление фолиевой кислоты из пищи, она также принимать таблетки.

Как относится материал Фолиевая кислота присутствует в кроветворных клеток, хотя и не так высоко, как количество железа ладони, поэтому необходимо организма в крови 3 питательных фолиевой кислоты, железа и витамина 12 B, которые находятся в пищевых продуктах животного происхождения. Таким образом, для этой цели, должны быть использованы для различных продуктов.

Это напоминает диетолог: ویتامینC یکی دیگر از مواد مغذی خرماست که این ویتامین برای جلوگیری از بیماری‌های خطرناک خونریزی‌دهنده یا همان اسکوربوت لازم است و باید بدن هر فرد در طول روز، ۶۰ میلی‌گرم ویتامینC دریافت کند که تقریبا در هر ۱۰۰ گرم خرما ۱۴‌گرم ویتامینC موجود است.

Он отмечает, на ладони калия в: پتاسیم در این میوه به میزان قابل توجهی موجود است که برای جلوگیری از پرفشاری خون و برای کار صحیح عضلات و اعصاب ضروری است که به هم خوردن آن در بدن، بسیار خطرناک است. Кроме того, значительное количество дат содержит магний, которые необходимы для нервов и мышц..